Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2020
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2476 kcal
|
Rasva: 105,64g | Prot: 130,62g | Hh: 249,72g.
Lounas: Творожный Пирог, Картофель Тушеный с Мясом, Яйцо. Päivällinen: Молоки, Картофель Тушеный с Мясом. Välipalat/Muut: Чипсы, Творожный Пирог, Большая Кружка Кофе Капучино, Магнит Банан. lisää...
|
|
2905 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 1 tunti ja 38 minuuttia, TV: n Katsominen - 50 minuuttia, Tiskaus - 15 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia ja 46 minuuttia, Lukeminen - 8 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia ja 11 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - КатеринаСи
|