Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2020
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1698 kcal
|
Rasva: 65,62g | Prot: 90,60g | Hh: 93,14g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Кофе с Молоком и Сахаром, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Дома Куриный Бульон из Грудки. Päivällinen: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Салат Овощной с Маслом, Плов с Курицей. lisää...
|
|
1753 kcal
|
Harjoitus:
Pilates - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|