Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2020
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1744 kcal
|
Rasva: 78,33g | Prot: 58,29g | Hh: 200,64g.
Aamiainen: Sonnenblumenkernbrötchen, Milfina Milch 1,5% Fett, Steiskal Schokobrötchen, Marmelade, Frischkäse, Milbona Quark Magerstufe, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Leerdammer Leerdammer Feine Scheiben, Sonnenblumenkernbrötchen. Lounas: Aldi Thunfisch, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Dürüm. Välipalat/Muut: Grandessa Tiramisu Eis, McEnnedy Softeis mit Schokosauce, Schlagsahne, Himbeereis, Joghurteis. lisää...
|
|
2308 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - paula0908
|