Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2020
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1863 kcal
|
Rasva: 75,83g | Prot: 102,67g | Hh: 191,46g.
Aamiainen: Тунцов Лосось Дальневосточный в Масле, Беляевский Хлеб , Пятерочка Сахар, Беляевский Хлеб , Яйцо Куриное. Lounas: Яйцо Куриное, Холодец из Курицы, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Омский Бекон Лопатка Свиная Копчено-Вареная. Välipalat/Muut: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Простоквашино Творог 9%. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|