Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2020
|
84,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1523 kcal
|
Rasva: 54,29g | Prot: 50,02g | Hh: 215,89g.
Aamiainen: Сыр Российский, Хлеб, Кофе с Сахаром, Булгур. Lounas: Акконд Десерт Фараделла, Кофе с Молоком, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Хлеб Черный, Куриное Филе Вареное, Капуста Тушеная без Масла, Kronis Суп Фасолевый. Päivällinen: Вареное Яйцо, Сладкая Булочка, Чай с Молоком. Välipalat/Muut: Финик, Сливы, Киви, Банан. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
|
|