|
Montag = Wiegetag
Tagesmittelwert letzte Woche = 2586 kcal
Gewicht = 66,4 kg
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2100 kcal
|
Rasva: 31,76g | Prot: 137,18g | Hh: 193,91g.
Aamiainen: Grafschafter Roggenmischbrot, Gutfried Corned Turkey, Karotten, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gurke (mit Schale). Lounas: Leibniz Butterkeks 30% Weniger Zucker, Lidl Heidelbeeren, Landjunker Geschnetzeltes Gyros Art Vom Schwein, Knorr Soße Zum Braten, Freshona Kartoffeln. Välipalat/Muut: Moritz Fiege Pils. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|