|
Вот и праздники прошли.... начинай с начала. Пробую пп
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1345 kcal
|
Rasva: 63,99g | Prot: 50,20g | Hh: 149,49g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Ашан Киви, Курага, Магнит Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, Жареная Утка (Кожа не Съедена), Селедка под Шубой, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Брокколи. Päivällinen: Подлива, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annaberegovskaa
|