Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2020
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1070 kcal
|
Rasva: 48,30g | Prot: 80,41g | Hh: 84,32g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Здравник Цикорий Растворимый, Вешенки, Тушеные Овощи, Viola Сыр Плавленый, Овсяноблин. Lounas: Простоквашино Творог 2%, Краснобор Печень Индейки, Тушеные Овощи. Päivällinen: Простоквашино Творог 2%, Окей Брокколи Отварная, Помидоры Черри, Карусель Котлета Домашняя, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Фисташки. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maryankinam
|