Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2020
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1392 kcal
|
Rasva: 72,71g | Prot: 102,58g | Hh: 77,23g.
Aamiainen: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Помидоры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Яйцо, Яичный Белок. Lounas: Полезные Продукты Хумус Классический, 365 Дней Кета Слабосоленая, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Кофе, Рис Вареный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Умалат Сыр Адыгейский. Päivällinen: Optimum Nutrition Opti-Fit. Välipalat/Muut: Кедровые Орехи , Грецкие Орехи, Коломенское Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Мила Кравец
|