Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2020
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
907 kcal
|
Rasva: 47,83g | Prot: 55,33g | Hh: 60,03g.
Aamiainen: Lidl Roggenvollkornbrot, Ei, Rote Zwiebeln, Zucchini. Päivällinen: Halbes Hähnchen, Gemischter Salat mit Dressing, Bulgur (Gekocht). Välipalat/Muut: Nippon Nippon, Fin Carré Ganze Nuss Edel-Zartbitterschokolade. lisää...
|
|
2079 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 30 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sedakaya44
|