Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2020
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1544 kcal
|
Rasva: 77,56g | Prot: 77,30g | Hh: 132,64g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Йогурт Домашний. Lounas: Яблочное Варенье, Сливочное Масло, Хлебопек Хлеб Литовский, Вареное Яйцо, Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы, Чим Чим Фунчоза Стеклянная Лапша из Зеленых Бобов. Päivällinen: Хлебопек Хлеб Литовский, Пятерочка Лук Репчатый, Санта Бремор Матиас Филе Сельди. Välipalat/Muut: Миндаль Миндаль, Кешью, Сыр Моцарелла, Casademont Сальчичон Монтанья Экстра. lisää...
|
|
2376 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
|
Painohistoria - Kimberly38
|