Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2020
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1330 kcal
|
Rasva: 51,30g | Prot: 68,98g | Hh: 148,21g.
Aamiainen: Добряна Сыр Король Артур, ВкусВилл Авокадо Хаас, Жареное Яйцо, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Магнит Банан. Lounas: Салат из Помидоров и Огурцов, Томатная Паста, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Макароны Отварные. Päivällinen: Большая Перемена Молоко 3,2%, Steel Power Казеин. Välipalat/Muut: Миндаль Миндаль, Банан, Био Баланс Кефирный 1%, Bombbar Протеиновое Печенье Ягодный Микс, Манго. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|