Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2020
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 22 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1266 kcal
|
Rasva: 57,06g | Prot: 72,31g | Hh: 113,17g.
Lounas: Risoles, Wall's Magnum Classic, Tumis Kangkung, Ikan Tuna Panggang, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak), KFC Perkedel. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|