Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2020
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1135 kcal
|
Rasva: 51,64g | Prot: 52,61g | Hh: 112,86g.
Lounas: Président Rouy, E.Leclerc Baguette de Tradition Française , Chili Con Carne. Päivällinen: Delisse Creme Dessert Vanille, Alsa Fondant au Chocolat , Thiriet Salade de Riz à la Niçoise, E.Leclerc Baguette de Tradition Française , Monique Ranou Pâté de Campagne. lisää...
|
|
1816 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 10 minuuttia, Juoksu - 10 km/h - 5 minuuttia, Jumppa - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - amelie.brs
|