Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2020
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1221 kcal
|
Rasva: 36,70g | Prot: 84,23g | Hh: 138,72g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Магнит Банан, Русское Молоко Молоко 2,5%, Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков Многозерновая. Lounas: Альпийская Коровка Сметана 20%, Куриная Грудка, Лук, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Помидоры. Päivällinen: Котлета Домашняя. Välipalat/Muut: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Русское Молоко Молоко 2,5%, Яйцо, Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков Многозерновая. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|