Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2020
|
51,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1460 kcal
|
Rasva: 44,77g | Prot: 95,46g | Hh: 169,76g.
Aamiainen: Stailon Лакомство Фрукты в Желе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Чай с Молоком, Stailon Лакомство Фрукты в Желе, Nesquik Mini. Lounas: Яблоко, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Творог 5%. Päivällinen: Тушеная капуста в томатно-сметанном соусе, Куриные оладушки. Välipalat/Muut: Бон Пари Мармелад Забавный Медвежонок. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Polya_pohudeet
|