Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2020
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2408 kcal
|
Rasva: 75,69g | Prot: 176,61g | Hh: 262,89g.
Aamiainen: Grano Frozen Grão-de-Bico , Tapioca, Mamão Papaia, Elegê Leite Zero Lactose Integral, Cacau em Pó (Não Adocicado), Spirulina, Limão, Café, Apis Flora Extrato de Própolis. Lounas: Suflê de Legumes, Galo Vinagre Balsâmico, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Urbano Macarrão sem Glúten, Feijão Preto Cozido, Brownie Low Carb, Café Espresso com Leite, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Päivällinen: Molho Vinagrete, Banana da Terra, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bianca B F M Costa
|