|
Моя мотивация не жрать и не поправляться!)) Заказала себе эти клевые вещи - должна в них входить всегда! (P.S.: футболка с конем мужская, правда, но очень крутая - буду носить !!!)
|
2262 kcal
|
Rasva: 88,94g | Prot: 60,78g | Hh: 305,80g.
Aamiainen: Кекс, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Вареное Яйцо, Хлебец, Сахар, Чай, Кофе с Молоком, Золотой Колос Кулич Пасхальный. Lounas: Воронежская Кондитерская Фабрика Конфеты, Помидоры Черри, Колбаса, Рис с Овощами, Золотой Колос Кулич Пасхальный, Ironman Протеиновый Батончик с Клубникой, Чай. Päivällinen: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Кофе с Молоком, Кекс, Золотой Колос Кулич Пасхальный, Кофе с Молоком, Золотой Колос Хлеб Русич Бездрожжевой, Окрошка. Välipalat/Muut: Килька в Томатном Соусе, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Золотой Колос Кулич Пасхальный, Сливочное Масло, Хлебец, Киви. lisää...
|
|
2465 kcal
|
Harjoitus:
Kuntoilulaite (kevyt) - 20 minuuttia, Vaellus - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olga.shevchenko
|