Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2020
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1146 kcal
|
Rasva: 46,89g | Prot: 55,22g | Hh: 128,98g.
Aamiainen: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Banana Nanica. Lounas: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Peito de Frango, Tomates, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Garoto Chocolate Branco, Hemmer Picles Suave em Conserva. Välipalat/Muut: Vale do Sol Pão 100% Integral, Heinz Maionese, Banana Nanica, Lacta Sorvete 3 Chocolates. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|