Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2020
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
983 kcal
|
Rasva: 56,38g | Prot: 46,22g | Hh: 82,25g.
Aamiainen: 매일 매일우유, 아임웰 닭가슴살 갈비맛만두, 토마토, 스크램블드 에그. Lounas: 김, 석류, 아보카도, 파인애플, 혼합 견과류, 상하목장 유기농 요구르트 플레인. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|