Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2020
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,7 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2340 kcal
|
Rasva: 69,58g | Prot: 142,95g | Hh: 290,34g.
Aamiainen: Простоквашино Творог 5%, Банан, Кофе, Красная Цена Сыр Российский. Lounas: Безе, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Päivällinen: Безе, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Välipalat/Muut: Кулич, Агуша Творог Детский Черника, Яйцо, Greenfield Чай Чёрный, Сливочное Масло, Красная Цена Сыр Российский, Куриная Грудка Отварная, Поджаренный Белый Хлеб. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|