Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2020
|
53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1309 kcal
|
Rasva: 51,40g | Prot: 90,97g | Hh: 131,21g.
Aamiainen: Гармония Творог 5%, Селянське Масло Сливочное, Кулиничи Хлеб Житний Диабетический, Своя Линия Семга Слабосоленая, Добродия Хлопья Овсяные. Lounas: Ermitage Сыр Бри, Салат Щетка, Riscossa Макароны, Наша Ряба Куриное Бедро. Päivällinen: АТБ Огурец, Банановый брауни, Кулиничи Хлеб Житний Диабетический, Печеночная запеканка. Välipalat/Muut: Бартнiк Мёд (Липовый), Желе кефир + белок. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - perewalowa
|