Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2020
|
89,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1425 kcal
|
Rasva: 64,54g | Prot: 61,05g | Hh: 150,99g.
Aamiainen: ВкусВилл Творог Мягкий с Черникой , Сливочное Масло, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хлеб Черный, Дубки Колбаса Московская, Шереметьевские Торты Пирожное Прага. Lounas: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный "Картошка" , Шереметьевские Торты Пирожное Прага, Котлета Говяжья, Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: Овсяное Печенье (с Изюмом), Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Котлета Говяжья. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|