Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2020
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1243 kcal
|
Rasva: 82,66g | Prot: 54,58g | Hh: 77,03g.
Aamiainen: Шереметьевские Торты Пирожное Прага, Дубки Колбаса Московская, Хлеб Черный, Омлет с Молоком, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Lounas: Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые) в Томатном Соусе, Красные Помидоры, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Жареная Утка, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original. Välipalat/Muut: Шереметьевские Торты Пирожное Прага, Миндаль Миндаль. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|