Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2020
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1350 kcal
|
Rasva: 28,60g | Prot: 80,91g | Hh: 200,75g.
Aamiainen: Свитлогорье Сыр Тильзитер, Шпинат, Красные Помидоры, Barilla Mini Penne Rigate, Банан, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Вишней. Lounas: Соевый Соус, Рис Вареный, Кальмар Отварной, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Индилайт Филе Индейки на Пару. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Данон Зерненый Творог в Натуральном Йогурте Классический, Шоколад, Банан, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alexandrine.za
|