|
Fim do desafio 90 dias!!! Peso; 48.5 gordura; 26.1 músculo; 30.9
|
48,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2573 kcal
|
Rasva: 105,66g | Prot: 137,54g | Hh: 268,34g.
Lounas: Salada de Maionese, Farofa, Salada Vinagrete, Tio João Arroz Integral Cozido, Churrasco. Päivällinen: Farofa, Tio João Arroz Integral Cozido, Churrasco. Välipalat/Muut: Kisabor Curau de Milho, Maragogi Bolacha Amanteigada, Pamonha. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|