Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2020
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1069 kcal
|
Rasva: 40,04g | Prot: 90,91g | Hh: 84,33g.
Aamiainen: Избенка Творог 9%, ВкусВилл Авокадо Хаас, РИФ Рулетики из Филе Форели с Сыром , Овсяноблин. Lounas: Рис Вареный, РИФ Медальоны из Филе Хека. Päivällinen: Steel Power Казеин, Большая Перемена Молоко 3,2%. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Ягодный Микс, Банан, Био Баланс Кефирный 1%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|