Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2020
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1222 kcal
|
Rasva: 33,45g | Prot: 64,77g | Hh: 171,11g.
Aamiainen: Пятерочка Банан, Домашкино Молоко 2,5, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lounas: Dr. Korner Хлебцы со Вкусом Клюквы, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Огурец (с Кожурой), Котлета Домашняя. Päivällinen: Магнит Банан, Русское Молоко Молоко 2,5%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Русское Молоко Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|