Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2020
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 22 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1280 kcal
|
Rasva: 8,91g | Prot: 35,98g | Hh: 168,34g.
Aamiainen: Freshona Espárragos, Infusiones, Oroweat 12 Cereales y Semillas, Zespri Kiwi Gold. Lounas: Oroweat 12 Cereales y Semillas, Monissa Salteado de Gambas. Päivällinen: Oroweat 12 Cereales y Semillas, Freshona Coliflor, Brócoli y Zanahoria. Välipalat/Muut: Ginebra y Tonica, Oroweat 12 Cereales y Semillas, Zespri Kiwi Sungold, Infusiones, Hacendado Plátano. lisää...
|
|
1997 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|