|
makan malam yg terlalu awal
|
1340 kcal
|
Rasva: 30,44g | Prot: 66,33g | Hh: 207,44g.
Aamiainen: Finna Sambal Pedas, Carrots, Shrimp, Sprouts, Fried Tofu , Cucumber (Peeled) , Nasi Putih. Lounas: Finna Sambal Pedas, Cucumber (Peeled), Fried Tofu , Shrimp, Sprouts. Päivällinen: Regal Marie, Finna Sambal Pedas, Shrimp, Nasi Putih, Cucumber (Peeled), Fried Tofu , Sprouts. Välipalat/Muut: Ceres Choco Topping, Sari Roti Tawar Kupas, Regal Marie, Pineapple. lisää...
|
|
1778 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tika_icha
|