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Weil es gestern so gut geschmeckt hat😍
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1633 kcal
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Rasva: 96,27g | Prot: 106,09g | Hh: 73,20g.
Aamiainen: Grafschafter Eiweißbrot, Kaffee, Milbona Leichter Körniger Frischkäse. Lounas: Spiegelei, Freshona Rahmspinat, Thomy Sonnenblumenöl (10g), Wilhelm Brandenburg Bayerischer Leberkäse. Päivällinen: REWE Beste Wahl Braune Champignons, Smanta Pflanzencreme Olive, Kajnok Bio Abnehm-Nudeln, Kania Rahmsoße, Milbona Schmand. Välipalat/Muut: Dallmayr Cappuccino, Ehrmann High Protein Pudding. lisää...
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3483 kcal
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Harjoitus:
Joggen - 44 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 48 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 28 minuuttia, Anpassung - 1 tunti. lisää...
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 Kommentit
sieht lecker aus, Mienudeln oder? aus was ist die Soße?
21 huhti 20 jäseneltä: ~Käferchen~
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Nein Konjak Nudeln mit 8 Kcal 😍 und eine stinknormale Rahmsoße mit bissle Schmand.
21 huhti 20 jäseneltä: Benszm
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Oh da bin ich leider schon raus bei Rahm und Schmand 🤣🙈 aber bestimmt lecker 🤤😋 danke!
21 huhti 20 jäseneltä: ~Käferchen~
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Warum, magst keine Rahmsoße?
21 huhti 20 jäseneltä: Benszm
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Ja mögen schon 😋 aber wenn ich die Kcal an einer anderen Stelle wieder einsparen muss, macht es halt nur halb so viel Spaß 🤷🏻♀️ und ich bin dann eher die, die übrige kcal für Schoki ausgibt 🍩🍫🍮🙈🤤
21 huhti 20 jäseneltä: ~Käferchen~
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Die Nudeln haben ja so gut wie keine Kalorien, da sparst genug ein 😋, die ganze Portion hat nicht mal 380 kcal und Schmand war nur eine Resteverwertung 😅
21 huhti 20 jäseneltä: Benszm
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@käferchen, ich habe gehörigen Respekt vor deiner Abnehmleistung ✌️😍
21 huhti 20 jäseneltä: Benszm
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Lecker😋 Diese Konjak Nudeln muss ich jetzt doch auch mal testen. Bekommt man die überall?🍀👍🦋
21 huhti 20 jäseneltä: missbutterfly1968
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😋 Bei uns im Kaufland und anscheinend auch im Edeka, aber sind mit 3 Euro für 200g recht teuer.
21 huhti 20 jäseneltä: Benszm
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Danke 🤗 die letzten 15kg sind echt hartnäckig...im Moment habe ich nur die nötige Eigenkonsequenz zum Gewicht-halten, mehr ist leider nicht drin. Aber das wird noch! Du hast ja aber auch schon ziemlich was abgenommen 👍🏻💪🏼
22 huhti 20 jäseneltä: ~Käferchen~
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Lecker 😋 , ich esse auch konjak Nudeln, ich mache morgen mir das selber essen. Schnell und lecker
24 huhti 20 jäseneltä: hajnal0303
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25 huhti 20 jäseneltä: Benszm
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