|
Dia de fazer (bagunça) suco: beterraba, cenoura e maça. Diliça antioxidante.
|
3579 kcal
|
Rasva: 93,69g | Prot: 104,27g | Hh: 579,25g.
Aamiainen: Amendoim, Batata Doce Cozida, Sococo Leite de Coco Tradicional, Banana, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Jasmine Aveia em Flocos Finos Integral. Lounas: Grão-de-Bico Seco Cozido, Sococo Leite de Coco Tradicional, Farinha Branca, Ovo Mexido, Feijão Preto Cozido, Farinha de Mandioca, Couve Manteiga Crua, Lentilhas Cozidas, Tio João Arroz Integral Cozido, Berinjela Cozida. Päivällinen: Farinha de Mandioca, Ovo Cozido, Tomates, Grão-de-Bico Seco Cozido, Feijão Preto Cozido, Lentilhas Cozidas, Tio João Arroz Integral Cozido. Välipalat/Muut: Seletti Suco Colorido (Beterraba, Cenoura e Laranja). lisää...
|
|
 Kommentit
21 huhti 20 jäseneltä: kelymoretti
|
Bagunça boa einn !! Da gosto de ver sua organização , ótima tarde !!
21 huhti 20 jäseneltä: DeahFitness
|
Delícia de bagunça! Hehehe
21 huhti 20 jäseneltä: Evert Flávio
|
@kelymoretti sim, eu tomo meio pote por dia. Reservo todos eles na geladeira. Vão perder nutrientes mas os macros e o betacaroteno ainda ficam. O copo eu ia tomar na hora.
21 huhti 20 jäseneltä: Evert Flávio
|
21 huhti 20 jäseneltä: kelymoretti
|
Que lindo! Bem organizado! Parabéns!👏
22 huhti 20 jäseneltä: pachorontas
|
@pachorontas obrigado. A vida é bem corrida e fazendo assim maximiza meu tempo. ;)
22 huhti 20 jäseneltä: Evert Flávio
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Evert Flávio
|