|
Noch eine kleine Abendrunde
|
1633 kcal
|
Rasva: 96,27g | Prot: 106,09g | Hh: 73,20g.
Aamiainen: Grafschafter Eiweißbrot, Kaffee, Milbona Leichter Körniger Frischkäse. Lounas: Spiegelei, Freshona Rahmspinat, Thomy Sonnenblumenöl (10g), Wilhelm Brandenburg Bayerischer Leberkäse. Päivällinen: REWE Beste Wahl Braune Champignons, Smanta Pflanzencreme Olive, Kajnok Bio Abnehm-Nudeln, Kania Rahmsoße, Milbona Schmand. Välipalat/Muut: Dallmayr Cappuccino, Ehrmann High Protein Pudding. lisää...
|
|
3483 kcal
|
Harjoitus:
Joggen - 44 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 48 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 28 minuuttia, Anpassung - 1 tunti. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|