Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2020
|
86,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1455 kcal
|
Rasva: 64,29g | Prot: 63,48g | Hh: 161,37g.
Lounas: Яблонька Компот Ягодный , Три Правила Домашний Компот, Сыр Российский, Первая Свежесть Мясо на Косточке, Пятерочка Груша Сезонная , Увелка Гречка Вареная, Лимак Хлеб Сытный с Семечками, Блинчики. Päivällinen: Манго, Мираторг Рёбрышки Свиные Гриль, Салат из Помидоров и Огурцов, Салат Овощной. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - романоваольга
|