Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2020
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2006 kcal
|
Rasva: 66,58g | Prot: 114,89g | Hh: 129,02g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Boombar Протеиновый Батончик Тирамису, Васаби, Sen Soy Соевый Соус Классический, Menza Ролл с Огурцом, Шпинат, Filippo Berio Соус Песто Классический, Mission Deli Лепёшки Пшеничные со Злаками, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. Lounas: Слобода Майонез Оливковый 67%, Шеф Перекресток Винегрет Овощной с Маслом , Вареное Яйцо. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Кофе (из Молотых Зерен), Kotanyi Корица Молотая, Простоквашино Творог 5%. Välipalat/Muut: IONOS CAVINO Вино Красное Сухое, Простоквашино Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%, Блины на Молоке, Filippo Berio Соус Песто Классический, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сельский Дом Сыр Тофу Классический. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mila4ka84
|