Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2020
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1581 kcal
|
Rasva: 56,40g | Prot: 97,32g | Hh: 167,60g.
Aamiainen: Изюм (без Косточек), Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Манго, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Домик в деревне Молоко 0,5%, Аланталь Сыр Лёгкий 17%. Lounas: Макдоналдс Цезарь Ролл. Päivällinen: Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой), Zero Соус Барбекю, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Santa Maria Тортилья. Välipalat/Muut: Коммунарка Шоколад Генеральский, Овсяное Печенье Высокобелковое, Ёбатон Батончик со Вкусом Клубники. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ValeriyaNCT
|