Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2020
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
966 kcal
|
Rasva: 39,86g | Prot: 61,74g | Hh: 90,28g.
Aamiainen: Weizenbrötchen, Hartgekochtes Ei, Rispentomaten, Lidl Mozzarella Light, Mühlenhof Pfeffer-Salami, Gutes Land Gouda , Roggenbrötchen. Lounas: Aldi Norwegisches Lachsfilet, Strauchtomaten, Gartenkrone Feinwürzige Gurken, DM Bio Reiswaffel. Päivällinen: Ehrmann Protein Pudding, Erdbeeren, Schwarzwälder Schinken, Strauchtomaten, Spiegelei, Weizenbrötchen. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ziel_2017
|