Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2020
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1311 kcal
|
Rasva: 51,76g | Prot: 94,30g | Hh: 116,74g.
Aamiainen: Морской Котик Икра Трески Стерилизованная, Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Овсяноблин. Lounas: Запеченная или Жаренная Рыба, Продукт От Ильиной Котлеты из Брокколи, Брынза, Помидоры Черри. Päivällinen: Простоквашино Творог 9%, Краснобор Печень Индейки, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. Välipalat/Muut: ВкусВилл Молоко Питьевое с Какао, Красное Яблоко, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Viola Сыр Плавленный Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maryankinam
|