Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2020
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
283 kcal
|
Rasva: 2,67g | Prot: 32,41g | Hh: 33,26g.
Aamiainen: Gut & Günstig Delikatess Lachsschinken , Шпинат, Помидоры, Хлебец. Lounas: Edeka Heidelbeeren , Малина, Exquisa Quark Creme Natur 0.2 %. Päivällinen: Хлебец, Шпинат, Помидоры, Gut & Günstig Delikatess Lachsschinken . lisää...
|
|
817 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 2 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia, Samsung Health - 16 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mari11Mari
|