Päiväkirja - Марина83@, 22 huhti 20

Ну что - я слаба! До сих пор я не могу себя взять в руки! Безумно много я употребляю запрещённую еду, алкоголь .....
Целый год я шла к цели, добилась! Гордилась собой, полюбила себя!!!
А что сейчас, а сейчас ничего..... 😞🥺

61,7 kg Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.    Vielä jäljellä: 4,7 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

1651 kcal

Rasva: 60,84g | Prot: 103,35g | Hh: 171,03g.   Aamiainen: Вареное Яйцо, Epica Йогурт Crispy Лимон, Nespresso Кофе с Молоком. Lounas: Красное Яблоко, Петрушка, Куриная Грудка на Пару, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Укроп, Помидоры. Päivällinen: Токио Сити Том Ям, Epica Crispy Карамель. Välipalat/Muut: Пятерочка Груша Желтая. lisää...

1781 kcal

Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...