Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2020
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1583 kcal
|
Rasva: 65,96g | Prot: 68,13g | Hh: 172,96g.
Aamiainen: Nesquik Cacao, Tropicana Orange sans Pulpe, Brioche Pasquier Tartines de Pain au Blé Complet, Carrefour Beurre Omega 3, Carrefour Lait Demi Écrémé . Lounas: Pâtes (Cuites), Bacon, Carrefour Veggie Steaks au Soja Petits Légumes , Crème Dessert Chocolat, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g). Päivällinen: Côte d'Or Chocolat Noir Noisettes, Buitoni Fraich’Up 3 Viandes, Concombre (Pelé). Välipalat/Muut: Amandes, Carrefour Lait Demi Écrémé , Quaker Flocons d'avoine (40g). lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|