Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2020
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2395 kcal
|
Rasva: 98,13g | Prot: 152,09g | Hh: 223,17g.
Aamiainen: Myprotein Burro di Arachidi Smooth, Ovomaltine Ovomaltine, Milbona Latte Parzialmente Scremato UHT, Myprotein Impact Whey Isolate Natural Chocolate, Uovo, Myprotein Avena Istantanea. Lounas: Chef Panna Leggera, Grana Padano Grana Padano, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Divella Tagliatelle 91 Integrali, Petto di Pollo, Carne. Päivällinen: Myprotein Burro di Arachidi Smooth, Conad Piadina Romagnola, Conad Hamburger di sola Carne Bovina. Välipalat/Muut: Fage Yogurt Greco Total 0%, Fior di Natura Gallette di Riso, Nocciole. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nikmontana
|