|
Índice de Masa Corporal (IMC): 23.2 kg/m2
Índice cintura/altura: 0.41
Porcentaje de grasa corporal: 23.5%
Masa corporal magra: 48.1 kg
Medidas
Altura : 164cm
Peso : 62.5kg
Cintura : 68cm
Cuello : 35.5cm
Cadera: 97.5cm
|
1534 kcal
|
Rasva: 51,05g | Prot: 114,08g | Hh: 165,10g.
Aamiainen: Licuado de manzana con avena, Bimbo Pan Multigrano (Bimbo), Clara de Huevo. Lounas: Espinacas, Sanissimo Salmas, Coca-Cola Coca-Cola, Aguacate, Herdez Atun en Agua. Päivällinen: Coca-Cola Coca-Cola, Tortillas de Harina, Caperucita Queso Manchego, Arrachera. Välipalat/Muut: Tostitos Nachos, Tostitos Nachos, Toronja (Rosa y Rojo), Apio, Almendras, Nature's Best Proteina Zero Carb Cookies And Cream, O3 Chia Premium Chia. lisää...
|
|
2040 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 10 tuntia, Lepo - 6 tuntia ja 31 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia, Hiit,yoga - 29 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti. lisää...
|
|