Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2020
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1218 kcal
|
Rasva: 46,70g | Prot: 48,31g | Hh: 150,33g.
Aamiainen: Магнит Банан, Русское Молоко Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2. Lounas: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Огурец (с Кожурой), Котлета Домашняя, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы со Вкусом Клюквы, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Котлета Домашняя. Välipalat/Muut: Простоквашино Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|