Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2020
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2184 kcal
|
Rasva: 91,22g | Prot: 148,23g | Hh: 195,42g.
Aamiainen: Черемушки Хлеб Зерновик, Сырники Диетические, Селяночка Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо. Lounas: Гречка Отварная, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Картофель (с Кожурой). Päivällinen: Орехи Кешью, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Сырники Диетические, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anyakulinich
|