|
Ленивая Бризоль.
|
1335 kcal
|
Rasva: 61,23g | Prot: 69,46g | Hh: 128,99g.
Aamiainen: Соленья, Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Зеленый Листовой Салат, Петрушка, Укроп, Огурец (с Кожурой), Рыба Отварная, Рыбный Бульон, Булгур (Вареный). Päivällinen: Кефир 1%, Салат из Помидоров и Огурцов, Минтай. Välipalat/Muut: Обычные Блины, Обычные Блины, Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Зефир, Зеленый Чай, Яблочные Оладьи. lisää...
|
|
3113 kcal
|
Harjoitus:
ходьба - 25 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elena Skotnikova
|