Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2020
|
94,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 26,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
889 kcal
|
Rasva: 34,05g | Prot: 93,49g | Hh: 59,00g.
Aamiainen: Elevation Vanilla Whey Protein Powder. Lounas: 365 Shredded 3 Cheese Blend, Marketside Shredded Iceberg Lettuce, Butterball All Natural 93% Fat Free Ground Turkey, Mezzetta Deli-Sliced Tamed Jalapeno Peppers, Salsa, Tostitos 100% White Corn Bite Size Tortilla Chips, Daisy Sour Cream, Great Value Sliced Black Ripe Olives. Välipalat/Muut: Fiber One Protein Bars - Peanut Butter. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|