Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2020
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 22,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
401 kcal
|
Rasva: 27,71g | Prot: 18,24g | Hh: 21,93g.
Aamiainen: Mayones, Keju Cheddar, Telur Dadar, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak). Lounas: Semur Daging, Tumis Kangkung. lisää...
|
Painonpudotus 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tadya faradilla
|