Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2020
|
112 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 27 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1519 kcal
|
Rasva: 40,82g | Prot: 75,94g | Hh: 218,07g.
Aamiainen: Ovo Cozido, Piraquê Biscoito Cream Cracker, Creme de Leite, 3 Corações Cappuccino Light. Lounas: Combrasil Feijão Carioca, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Päivällinen: Quaker Aveia em Flocos, Maçã, Morangos, Banana, Vitamina de Mamão. Välipalat/Muut: Banana Prata. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - carmenpalmeira
|