Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2020
|
108,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1011 kcal
|
Rasva: 33,52g | Prot: 33,62g | Hh: 149,70g.
Aamiainen: Banana Prata, Desinchá Chá, Maçãs Gala. Lounas: Maçãs Gala. Päivällinen: Cashews Royale Castanha de Caju, Cisne Sal Tradicional , Alface de Folha Verde, La Pastina Tomates em Cubos, Cebolinha Verde, Camil Arroz Branco, Ovo Cozido. Välipalat/Muut: Bolo de Fubá, Café. lisää...
|
|
2893 kcal
|
Harjoitus:
Aerobic - 20 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leandromurta
|